Svolgere attività fisica è importante sotto diversi punti di vista:
– metabolici (riattivazione del metabolismo con induzione del catabolismo dei grassi),
– psicologici (attivazione di cascate ormonali con produzioni di endocrine che determinano sensazioni di appagamento e soddisfazione per l’attività svolta, distogliendo l’interesse del paziente dalla ricerca del cibo)
– fisici (rimodellamento corporeo al fine di ridurre la massa grassa mantenendo la tonicità dei tessuti).